Květen 2013


Den 60.

31. května 2013 v 21:28 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: 1,5 rohlíku s Linessou light
Svačina: sójový suk, lízátko (k učení :))
Oběd: sýrová nudlová polévka, 2 housky
Svačina: jablko, jablečná müsli tyčinka
Večeře: 2 housky s pažitkovým taveňákem
2. večeře: -
Navíc: mléko (v kafi)

Jak jsem říkala už včera --> No money, no funny --> no good food

Jinak se mnou se nic nemění, učím se nazpaměť a do detailů skripta na 130 stránek, protože náš zkoušející z nauky o podniku je slušně řečeno totální magor (museli byste poznat, stačí, když vám odhalím, že řekl, že všechny ženský by měly jít do války a vzájemně se postřílet). Do toho se ještě musim učit matiku a angličtinu...prostě čím dál lepší..

Opět se omlouvám, že jsem neaktivní na vašich stránkách, ale vážně není čas :(

submitted by mmkidd
k vyjádření a získání své vášně

Den 59.

30. května 2013 v 20:07 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: bagetka s Linessou light
Svačina: - (dřívější oběd)
Oběd: filé (losos) a bramborová kaše, sójový suk
Svačina: jablko, jablečná müsli tyčinka
Večeře: zapečená bageta se šunkou a sýrem a trochu kečupu
2. večeře: rohlík s Linessou light
Navíc: mléko (v kafi), lízátko

Tak do soboty budou mé jídelníčky postrádat vyváženou a zdravější stravu --> finanční krize --> obyč jídlo

submitted by xoxoloveb
protože když běžím, necítím už chuť brečet

Den 58.

29. května 2013 v 21:22 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: bagetka s Linessou light
Svačina: jablečná müsli tyčinka
Oběd: těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem, cereální kaiserka
Svačina: sójový suk, banán, jablko
Večeře: nízkotučný jahodový jogurt s obilovinami s bagetkou
2. večeře: bagetka s Linessou light
Navíc: mléko (v kafi)

submitted by detectivesandtimelords
protože nikdy není pozdě být atletkou

Krásná motivace

29. května 2013 v 17:44 | Nikoliet |  Motivation
Když ráno vstaneš, přemýšlíš o tom, jak vzácná a velká pocta je žít
- dýchat, myslet, užívat si, milovat

Každý den je novým začátkem,
zhluboka se nadechni a
ZAČNI ZNOVA.

Už žádné negativní myšlenky o tělu.
Už žádné "Udělat to zítra".
Už žádné sezení a snění o tom být fit.
Už žádné jezení, když se nudím, nebo mám depresi.
Už žádné čekání na to, kdy to bude snažší.
Už žádné "ale..".
Už žádné "Nemůžu.."
Už žádné "Je to tak těžké."
Už žádné "Jsem tak unavený."
UŽ ŽÁDNÉ VÝMLUVY

Den 57.

28. května 2013 v 21:36 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: cereální kaiserka s Linessou light, bílý jogurt s cereálními lupínky
Svačina: - (pozdní snídaně)
Oběd: těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem
Svačina: nízkotučný jahodový jogurt s obilovinami s cereální kaiserkou, menší banán
Večeře: malá porce cereálních lupínků s mlékem
2. večeře: bagetka s Linessou light a cherry rajčátky
Navíc: mléko (v kafi)

Holky moje, já vás žeru :* :))
A ne, není to jenom proto, že se mi dneska povedl zápočet :D, ale strašně se mi líbí VAŠE ODHODLÁNÍ...dneska jsem po zápočtu z účetnictví konečně měla trochu čas vás oběhnout a ani na jednom, ale ani na jednom z vašich blogů nebylo nic, co by mě nějakým způsobem nemotivovalo!
Víte, už toho plný zuby...mám čas jenom na školu, jídelníčky mám plný sladkých věcí, mám ho nevyváženej, nesnaším se, na pohyb nemám čas a tak mám tendence to nezvládat. Vím, že až tohle období přejde, bude zas vše O.K. ale prostě...je to těžký, hodně těžký. Nemám náladu ani čas myslet na něco jinýho...Učím se na čtvrteční nejtěžší zkoušku za celej rok, řeším bydlení na příští školní rok a brigádu na léto a prostě nic jinýho nestíhám...Ale nemám to srdce se neozvat, nebo si vůbec nepsat jídelníček...i když mě to poslední dobou napdá každý den.

Ale já to vydržím...stejně nemám na výběr...každopádně VÁM MOC DĚKUJI...ZA MOTIVACI, PODPORU, ZA VŠE...:* :)

submitted by notimpor
protože běh je můj pramen mládí

Den 56.

27. května 2013 v 20:47 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: cereální kaiserka s meruňkovým kefírem, banán, 4 mini čokotyčky
Svačina: cereální kaiserka s pažitkovým Gervaisem, Milky way
Oběd: banán, cereální lupínky s mlékem
Svačina: cereální kaiserka s pažitkovým Gervaisem a cherry rajčátka
Večeře: zapečený rohlík se šunkou a sýrem a cherry rajčátka
2. večeře: -
Navíc: mléko (v kafi)

No jídelák hrozný (do soboty musím vydržet s necelýma 4 kilama, takže to nebude stát za moc)...ale zkoušku mám, za 2 :) Myslela jsem ale, že bude lehčí...chtěl tam i věci ze zimního semestru, takže jsem jako dost vařila z vody :D

Teď to mám tak, že jídeláky sem píšu, abych nevyšla ze cviku a aby tady něco bylo, ale upřímně, hubnutí je teď moje nejmenší starost a taky to tak do konce zkouškovýho zůstane. Až budu mít čas (což netuším, kdy bude), oblítnu vás..

submitted by shewearslouboutins
mít lepší bicepsy než půlka kluků mýho věku

Den 55.

26. května 2013 v 21:32 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: 1,5 tmavé cereální kaiserky s Žervé a pažitkou
Svačina: 2 čokorolky
Oběd: pečené brambory
Svačina: banán, pár sušených meruněk
Večeře: malý zeleninový salát
2. večeře: cereální kaiserka s žervé, banán
Navíc: sójové mléko, knäckebrot s medem

No dobře no...chtěla jsem jídelák po včerejšku perfektní ale tak nezdařilo se no...:D Aspoň má můj mozek co spalovat :D Jinak teprve zítra mi začíná zkouškový a já už jsem z toho učení na umření a taky mám zítra první zkoušku...podle toho, co jsem slyšela, tak není těžká, problém je v tom, že jsem si nebyla schopná dodnes obstarat skripta :D

Nemůžu se dočkat až po zkouškovým začnu zase hubnout naplno...ani nevíte jak vám všem ostatním tohle závidím a to jsem si myslela, že to nikdy neřeknu :D

Přeju vám pevný nervy a hodně štěstí :* :)

submitted by email
proto, že miluju potlačování svých limitů, abych se stala nečím, co jsem včera nebyla :)

Den 54.

25. května 2013 v 23:13 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: tmavá cereální kaiserka s vanilkovým jogurtovým mlékem, sušený banán
Svačina: Kinder mléčný řez
Oběd: ryba s opečenými brambory
Svačina: -
Večeře: zeleninový salát, tmavá kaiserka s tofu pomazánkou
2. večeře: knäckebrot s tofu pomazánkou
Navíc: ovesné mléko, 3 sušenky Milka, 3 Zlaté věnečky kakaové

No coment :x
I když nesnáším, když si někdo vyčítá sladký, tak si dnešek vyčíst musím, dneska jsem to fakt přehnala...to je tak, když máte nervy z učení, zase!! a maminka vám nosí sladkosti pod nos...Prosím, ať už tohle období šprtání skončí (skončí tak za měsíc...!) Zítra to bude lepší, slibuju! :(

submitted by email
starat se o mé tělo tak, že se mi má péče vrátí :)

Den 53.

25. května 2013 v 0:59 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: 1/2 tmavé kaiserky s pohankou a cottagem
Svačina: cereální lupínky s mlékem
Oběd: 2 cereální kaiseky s Žervé, šunkou a rukolou
Svačina: sušený banán
Večeře: -
2. večeře: -
Navíc: mléko (v kafi)

submitted by crossfitbeachaddict
protože neexistuje nic jiného, když během cvičení dosáhnu svého zenu

New dess

24. května 2013 v 12:40 | Nikoliet |  Nikoliet
Jak se Vám líbí nový design?

Asi si říkáte, jakto, že jsem si změnila design zrovna teď, když se mám zkouškový...No vlastně omylem :D V 10 jsem si vzala kafe s tím, že se do rána budu učit na zkoušku z Excelu, ale bylo už tak pozdě, že i po tom kafi jsem nebyla schopná přemýšlet....tak jsem brouzdala webem a narazila na fotku thinspa, který mám v záhlaví...najednou se z malýho obrázku stala velká myšlenka a já začala zkusit předělávat stránku...skončila jsem v 3:30 ráno a vstala až před chvílí :D

Design je kombinace 2 věcí, který miluju --> zdravý životní styl a seriál Doctor Who...to pozadí, ty jakoby novinový zkolorizovaný sloupky jsou citace právě z tohohle seriálu, proto to mnohým (těm, co to přeloží :D) nebude dávat žádný smysl...zkrátka...kdo neví, nepochopí :D Ale mě se to líbí miluju to! :) A navíc mi to trvalo fakt dlouho :D


Jak si udělat mašličku z vlasů :)

24. května 2013 v 1:36 | Nikoliet |  Tips
Podle mě zajímavé a pěkné :)

Den 52.

23. května 2013 v 20:32 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: rohlík s Linessou light + 3 cherry rajčátka
Svačina: celozrnné lupínky s mlékem
Oběd: zeleninové rizoto s kuřecím masem, trochou sýra a okurka
Svačina: banán, celozrnné lupínky s mlékem
Večeře: 1,5 tmavé kaiserky s pohankou s cottage, banán
2. večeře: -
Navíc: mléko (v kafi)
STILL NO TIME...
...pořád nemám čas na nic jinýho, než na učení (krom pauzy na jídlo), je toho hrozně moc, čím dál víc...příští týden to bude děs běs...čeká mě nejtěžší zkouška a zápočet a zkouška...a to je jenom začátek...takže se opět omlouvám za neaktivitu na vašich stránkách...za měsíc to bude možná lepší :D :/

A jak to se mnou vypadá jinak?
No nečekaně furt stejně...nejvíc mě štve, že absolutně nemám čas na pohyb a teď jsem se asi poslední dva týdny nalívala hodně energiťákama --> učení přes noc, u kterýho jsem po jedné ráno stejně vždycky totálně vytuhla, takže místo hubnutí jsem spíš přibrala :( Sice mě pomáhaj víc než obyčejný kafe, ale rozhodla jsem se už si je nekupovat za A, jsou strašně drahý, takže nevycházím s rozpočtem a za B, ani nechci vědět, kolik v sobě mají kostek cukru...ale to víte, zkouškový je přednější než cokoli...
Dneska jsem si po dvou dnech zase udělala čas mezi učením a shánění brigády na léto a rozhodla se vyběhnout. Do toho mi ale volala kámoška, jestli bych nešla na inliny ---> EDIT: hodina a třičtvrtě v tahu :D Jsem ráda, že jsem se konečně zas pořádně vyřádila, ale jsem úplně grogy a mám toho před sebou ještě hodně, takže se klady a zápory vyvažují...
Nemůžu se dočkat až skončí zkouškový a já začnu zase POŘÁDNĚ HUBNOUT! :)

Mějte se sluníčka moje :*


Btw.: Vážně by mě zajímalo, kolik vážím..vás asi taky, že? :D
Vím, že je to jen číslo ale do nedávné chvíle jsem si myslela, že jsem neudělala žádný pokrok, ne-li že jsem z toho všeho skoro necvičení a energiťáku za těch posledních 14 dní přibrala...pak mě napadlo se vyfotit a porovnat to s fotkou z března (aaano, mám fotky :D a néé, nedám je sem :D...možná později ;)) a co se nestalo...uviděla jsem rozdíl :D
Každopádně se nemám zvážit kde, na kolejích váhu myslím nikdo nemá, vč. mě a v Praze, kam jezdím na některé víkendy, máma váhu taky nemá, takže se zvážím až pojedu domů...a hádám že to ještě nějakou chvilku potrvá...maximálně do začátku července až mě vyhoděj z kolejí :D
Btw.2: Pro Vaši lepší představu bych měla mít zhruba pod 69 kg...nedokážu ale přesně říct kolik, protože jsem se vážila jen na začátku (před dvěma měsícema) a to jsem měla asi 72 - 73 kg (já vím, chro chro :D)

submitted by email
abych předběhla své psy ;)

So, don´t give up ;)

23. května 2013 v 10:50 | Nikoliet |  Motivation

Den 51.

23. května 2013 v 9:44 | Nikoliet |  Step by step..
Jídelníček:
Snídaně: - (spánek)
Svačina: - (pořád spánek :))
Oběd: pšeničná mexická tortilla se šunkou a zeleninou
Svačina: jablečná müsli tyčinka , jablko, 2 sušenky oříškového Bebe
Večeře: cereální kaiserka s Linessou light + cherry rajčátka
2. večeře: rohlík s s Linessou light + cherry rajčátka
Navíc: 1/2 cereální kaiserky s třešňovým light jogurtem, hořká Fidorka (potřebovala jsem na učení..)

submitted by email
protože tvoje mysl je tvůj největší soupeř