na Blog.cz

Snídaně: 5x knäckebrot s pažitkovým taveňákem

Svačina: - (pozdní snídaně)

Oběd: těstovinový salát s krabím masem a zeleninou

Svačina: müsli tyčinka šťavnatá, jablko

Večeře: zapečená bagetka se šunkou a sýrem, bílý jogurt s oves. vločkami

Večere 2: -

- Navíc: odstředěné mléko (v kafi)

Tak dneska jsem měla odpočinkovej den (teda jak se to vezme, vzhledem k tomu, že jsem se celý dopoledne učila tu matiku, kterou asi stejně nemám :/

Jinak netuším, jak bude vypadat zítřejší jídelák večer skrz ty čarodky...jdeme si s bandou udělat táborák, takže si určitě dám trochu nějakýho alkoholu a opeču si rohlík nebo párek nebo tak...když jsou ty čarodky, tak je to potřeba ;)

protože si chci zasloužiz krásný pár Niků ;)

Snídaně: müsli tyčinka meruňková, jablko

Svačina: 4x knäckebrot se šunkovým pom.máslem

Oběd: nudlová kuřecí polívka, cherry rajčátka

Svačina: celozrnná bagetka se šunkovým pom.máslem

Večeře: jablko, celozrn.bagetka s taveným pažitkovým sýrem

Večere 2: -

- Navíc: müsli tyčinka malinová, kousek čokolády (k matice ://)

Co se týče běhu, musím se pochválit, jela jsem nonstop od minulé neděle, když nepočítám volno ve čtvrtek, qale bohužel se to na mě trochu podepsalo (takže už znám svoji hranici)...začalo mě bolet koleno a včera i dneska se mi ke konci nepříjemně zvedal kufr, takže plánuju na zítra volno, v úterý jen tělák (možná :D moc se mi tam nechce a můžu chybět ještě dvakrát) a ve středu si zas půjdu zaběhat :)

Jinak s tím zápočtem z tý matiky to fakt zítra nevidím :/ Mám ten sešit projetej jen jednou a to ještě jsem pár věcí úplně vynechala...tak druhej a třetí pokus to jistí :D

Mějte se pěkně holky moje :))

z lásky k potu

Pondělí: běh 21 min

Úterý: běh 21 min

Středa: běh 21 min

Čtvrtek: běh 30 min

Pátek: volno

Sobota: běh 30 min

Neděle: běh 30 min

nojo...stává se ze mě runner :D

Snídaně: 5x knäckebrot se šunkovým pomaz. máslem, jablko

Svačina: - (pozdní snídaně)

Oběd: malý těstovinový salát se zeleninou, 5x knäckebrot

Svačina: 1/3 čoko. zajíce (toho většího), jablko

Večeře: 6x knäckebrot se šunkovým pomaz.máslem, cherry rajčátka

Večere 2: -

- Navíc: müsli tyčinka malinová, 2x knäckebröt s trochou medu

Prosím, neodsuzujte mě za tu čokoládu, vím že čokoláda je hřích nad hříchy, ale učím se na zápočet z matiky a fakt to není zrovna lehký :D (a taky jsem potřebovala dobít energii na běhání :)) Do konce měsíce (jak už jsem psala) mám finanční krizi, takže si nemůžu momentálně dovolit koupit si novou pikslu kafe, takže do sebe liju litry zelenýho čaju, ale bohužel mě nenakopne tak jako kafe nebo energiťák (energiťák taky odmítám pít, protože má v sobě strašně moc cukru (co jinýho, když dodává energii :D) a light energy zase obsahuje aspartam nebo jinou sračku, která napomáhá rakovinotvorným buňkám bujet...takže to s tím dodáváním energie mám těžký :D Takže jsem si na dobití dala jedinou zakázanou věc v mém pokoji, kterou jsem dostala od mámy k Velikonocům...

Jsem to ale blbka, stěžuju si tady na čokoládu skrz blbej zápočet (i když je to zápočet z matiky) a přitom mám za 4 týdny zkouškový!! To jsem zvědavá, co budu dělat pak...ve zkouškovým v zimáku jsem do sebe lila energiťáky, protože pít 10 kafí denně celej měsíc vám taky dlouho nevydrží :( Ale vidím to tak že si koupím pikslu kafe a tunu zelenýho čaje :D Ach jo, tolik trápení kvůli blbýmu titulu!! :))

Musím svoje tělíčko veřejně pochválit, běžím totiž čím dál tím rychleji a dál...musela jsem si dneska prodloužit trasu ( a i když jen o malý kousek, tak to už něco znamená, protože ještě předevčírem, kdy jsem naposledy běhala, jsem běžela svojí obvyklou trasu). Takže RUN NIKOLIET, RUN :D

Omlouvám se, že jsem se zas tak hrozně rozkecala, a díky, že jste to dočetli do konce. :)) Držím vám palce ;)

abych jednou dokázala uběhnout 26,2 míle (tj. něco málo přes 42 km ;))

Kdo jde do toho?! ;)

Snídaně: - (spánek)

Svačina: - (pořád spánek :D)

Oběd: "boloňské" špagety

Svačina: medový perník (nervy při matice :/), jablko

Večeře: nudlová kuřecí polívka, tmavá kaiserka s pohankou

Večere 2: bílý jogurt s müsli a trochou skořice, tmavá kaiserka s pohankou a šunkovým pomazánkovým máslem

- Navíc: müsli tyčinka šťavnatá

Prvně vysvětlím, proč mám první jídlo oběd :D Šla jsem spát před 2 a vstávala v 11. Když jsem se v půl 12 vyhrabala z postele, měla jsem takovej vlčí hlad, že mi bylo jasné,že snídaně ho nezaplácá, tak jsem valila do menzy pro jídlo.

Teď, proč mám slovo boloňské v uvozovkách :D Víte...řeknu to asi tak - Naše menza?! TO PROSTĚ NECHCETE! Pokud si vyloženě nedáte balenou mísu salátu, bagetu nebo minutku (obrovský kuřecí řízek nebo smažák s hranolkama a veeelkou oblohou), která ale bohužel stojí půl sta, je to vyloženě na vlastní nebezpečí. Zkrátka, myslela jsem si že nejhorší jídla jsme měli na základce a částečně i v Brně na obchodce, ale pak jsem přišla sem a začala s láskou vzpomínat...! Jako nejsem žádnej znalec jídla, ale v Itálii jsem párkrát byla (v Benátkách a několikrát v Dolomitech na lyžovačce) a pod pojmem boloňské špagety si představím tenké spaghetti s výbornou hustou lehce hrudkovitou rajskou omáčkou, kde je i jiná zelenina s parmazánem....dobře, chápu, už nejsem v Itálii, ale jako sorry, udělat špagety a zalít to žředěnou omáčkou z vařených rajčat, papriky a cibule a dát tam malinko sýra, fajn jsou to špagety s divnou omáčkou, ale proboha!! ať je nenazývají boloňský, protože ty se dělaj z protlaku, mají jinou barvu, konzistenci, prostě všechno!!

Musela jsem si postěžovat, ale faktem je, že mám kliku, že se to dalo jíst (nebo to bylo jen tím mým vlčím hladem?!), většina jídel se tu totiž fakt jíst nedá. (Na přiznání naši univerzity kdosi napsal:"Jednou mi v menze chutnalo.")

Jinak vás chci varovat před cottage dezertem. Vymysleli totiž cottage s marmeládou a můžu vám říct, že nic HNUSNĚJŠÍHO jsem dlouho nejedla! Takže až ho někde uvidíte, zdrhejte :D

pro ten pocit, když si lidé konečně začínají všímat výsledků jejich tvrdé práce