sobota 16.6.

16. června 2012 v 19:37 | Nikoliet |  Step by step..
Snídaně: 4 tmavé křehké plátky s trochou medu + menší banán

Svačina: x (pozdní snídaně)

Oběd: čočka s vejcem + malá steril.okurka + kaiserka

Svačina: malý rozmačkaný banán smíchaný s bílým jogurtem + mandarinka

Večeře: kaiserka s cottagem + 2 plátky šunky + 3 plátky 20% eidamu

2.večeře: x

Navíc: Activia müsli
----------------------
Pití: kafe s mlékem, 300 ml hořčíku v šumáku, Caro, 3 l vody, Frisco černý rybíz, 0,3 l Heineken, 2x cola light

Pohyb: Jill M. 30 days shred 1.level (naposled!! :)), menší úklid, Jill M. Six week 6pack 1.level, sečení zahrady, 1. procházka - 30 min, 2. procházka - 20 min, tancování (na disce :))


Ahoj kočky,

tak dneska jsem dokončila Jillianin 30 days shred 1.level a musím říct, že se cítím skvěle :) Koukala jsem se na ten 2.level a vypadá podobně, takže si myslím, že to nebude nic moc nového, už se na něj těším :)
Jinak ten můj pohyb dneska ušel, takovej bych mohla mít častěji :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jsem tu! x)

Jsem tu! x)

Komentáře

1 Merr* Merr* | Web | 16. června 2012 v 20:34 | Reagovat

ušel? je úžasnej :D užij si večer :)

2 Sporty M. Sporty M. | Web | 16. června 2012 v 20:55 | Reagovat

jj někdy ta chuť je, ale teď je to nějaké horší, tak ještě uvidím... klobouk dolů před tvým pohybem, je parádní :)

3 Pep* Pep* | Web | 16. června 2012 v 20:57 | Reagovat

dobree:)) šikulka

4 Annie Annie | Web | 17. června 2012 v 1:07 | Reagovat

moc krásný jídelníček:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama