neděle 10.6.

10. června 2012 v 20:18 | Nikoliet |  Step by step..
Snídaně: pytlík Bebe oříškových

Svačina: nic (snídala jsem opět později :D)

Oběd: zeleninový salát s eidamem

Svačina: müsli tyčinka Corny banán+čoko

Večeře: menší porce zapečených těstovin s masem a zeleninou

2.večeře: x

Navíc: zázvorové bonbóny, miska jahod s mlékem
----------------------
Pití: čaj, 300 ml hořčíku v šumáku, 2,5 l vody

Pohyb: 15 min rychlejší chůze, Jillian Michaels 1.level

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jsem tu! x)

Jsem tu! x)

Komentáře

1 Pep* Pep* | Web | 10. června 2012 v 20:28 | Reagovat

taky dobrý jídelníček, fithall je stránka, kde jsou cvičení, jídelníčky a různé rady: )

2 Pep* Pep* | Web | 10. června 2012 v 20:28 | Reagovat

a můžu se zeptat jillian, všichni to mají v pohybu, o co jde a jestli je to dobré ?: :)

3 Adele Adele | Web | 11. června 2012 v 3:40 | Reagovat

Opět krásné :-)... jídlo i pohyb :-)...
jinak jsem ji našla ten recept - máš pravdu je to sakra složité, to už je fakt nad mé síly :-D (http://cs.wikipedia.org/wiki/Sous-vide)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama