čtvrtek 7.6.

7. června 2012 v 18:19 | Nikoliet |  Step by step..
Snídaně: spánek

Svačina: miska jahod s mlékem + bílý jogurt s oves.vločkama

Oběd: menší množství oves.kaše s banánem + kaiserka s cottage a plátkem šunky

Svačina: Activia müsli

Večeře: hovězí vývar + kaiserka

2.večeře: x

Navíc: hruška
----------------------
Pití: kafe s mlékem, 300 ml hořčíku v šumáku, 3 l vody

Pohyb: Jillian Michaels 1.level, 25 min procházka se psem

Taky míváte spánkové defekty? Já spala vždycky jako mimino, do té doby než jsem měla maturovat. Před každou zkouškou jsem spala buď jen 3 nebo 4 hodiny nebo vůbec...ironií bylo, že před těma nejobávanějšíma zkouškama-jako byly ústní a praktická jsem právě nespala vůbec :/ No dneska mám naštěstí už pár dní po všem, ale stejně jsem šla spát až ráno :/
Jinak ovesnou kaši si už v životě dělat nebudu, vypadá to hrozně, chutná to hrozně a chvíli po tom mi ještě bylo blbě :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama