čtvrtek 21.6.

21. června 2012 v 18:57 | Nikoliet |  Step by step..
Snídaně: plátek malého sluneč. chlebíku s Apetitem

Svačina: x (pozdní snídaně-jak jinak :D)

Oběd: těstovinový salát se zeleninou a tuňákem

Svačina: jablečná müsli tyčinka

Večeře: 2 pl. celozrn. chleba s Apetitem + malé rajče + banán

2.večeře: hruška

Navíc: x
----------------------
Pití: 2x kafe s mlékem, 300 ml hořčíku v šumáku, 3,5 l vody

Pohyb: Jill M. 30 days shred 2.level


Ahoj :)

Tak je to skoro tu...Chorvatsko...zítra odpoledne odjíždím...nevím jestli se mám smát (protože tam konečně oslavím maturu a přijetí na vysokou) nebo brečet, že jsem nezačla hubnout dřív...Za těch 16 dní co hubnu, jsem ale vypozorovala příjemné změny :D Mám hezčí a pevnější ruce, menší břicho a co se týče fyzické kondice jsem na tom velmi dobře (poznám to podle toho, že když běžím na vlak, bus nebo šalinu, můžu dýchat :D)

Jenom mě mrzí, že jsem začala cvičit Six weeks 6pack ale jak je teď horko, jsem ráda, že zvládám 30 days shred :( Netvrdím, že je 2.level nějak extrémně těžký, ale jak je to vedro, jsem unavenější, leje ze mě jako z vola a v pokoji se nedá skoro dýchat, jelikož mi slunce většinu dne praží do oken (žaluzky jsou na prd)...Jak to teď máte s pohybem vy? Přijde mi, že vy všechny ostatní jste na tom pořád stejně a mnohem lépe :)

Jinak dneska jsem se většinu dne chystala a slunila, abych se pozítří hned nespálila, takže pohyb minimální :/

Mějte se a smějte se ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Victoria L. Victoria L. | Web | 21. června 2012 v 21:56 | Reagovat

Užij si to v Chorvatsku a gratuluju k přijetí ;)
Nejím málo, jen jsem v poslední době celkem ve značnym stresu.. ;)

2 Nikita Nikita | Web | 21. června 2012 v 22:02 | Reagovat

no já nevim ale ze mně teda leje úplně děsně jak je ted dost teplo.. a docela to fakt dává v tomto cvičit ;)
Tak ono neni nikdy pozdě začít ;) Užij si chorvatsko, oslavuj! :))

3 amanda-hubne amanda-hubne | Web | 21. června 2012 v 23:58 | Reagovat

Já tě vážně tak obdivuju! Jak se dokážeš tak hýbat.. prostě wow!
A gratuluju ke změnám na svém těle :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama