Co pomáhá na hubnutí?

15. června 2012 v 12:10 | Nikoliet |  Tips
Methionin pomáhá při hubnutí
Methionin je aminokyselina.Podílí se na likvidaci nadměrných tukových zásob. Máte-li jí nedostatek, jste unavení a tloustnete.
Pro doplnění jezte hodně sóji, čočky, jogurtů a ryb.

Hubnutí s pomocí vitaminu C
Vitamin C podporuje tvorbu hormonu noradrenalinu.Tenje známý jako perfektní pomocník při zvládání stresových situací, ale pro vás je důležitější, že vás dokáže zbavit nepěkných tukových zásob. Máte-li ho vtěledostatek, vydá se tzv. noradrenalin po nervových drahách rovnou k tukovýmbuňkám.Vitamin C tukové buňky přemění v energii.
Zdrojem je hlavně ovoce - citrusové plody, jahody.
Zajímavostí je, že jahody vám dodají nejen vitamin C, ale i chuť na sex - zvyšují sexuální výkonnost mužů i žen.

Hubnutí s hořčíkem
Hořčík je výborným pomocníkem při touze po ideální váze. Odpovídá za plynulou látkovou výměnu a tukové buňky jsou proto jeho nepřáteli. Aby s nimi však dokázal bojovat, musí ho být dostatek.Dodejte tělu množství okolo 300 mg denně.
Zdrojem hořčíku jsou semena, celozrnné pečivo, ořechy. Hořčík můžete dodat i v podobě tablet či jiných potravinových doplňků.
(proto piju každej den hořčík v šumáku :))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adele Adele | Web | 15. června 2012 v 12:39 | Reagovat

Tak sóji a hlavně jogurtů mám požehnaně :-).... ale přiznám se to s hořčíkem jsem nevěděla, hned po práci si pro něj zajdu :-), díky za tip...

2 Merr* Merr* | Web | 15. června 2012 v 21:20 | Reagovat

já každej den piju vodu s citronem, tak to je dobrý :D a taky hodně jim ty jogurty a ořechy..

3 Nella Nella | Web | 21. června 2012 v 9:48 | Reagovat

super, s jogurty, jahodami a ořechy nemám problém :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama